[차한잔] 젊은 애들이랑 비교해서 확실히 다르다고 느낀 거
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Updated at 2021-03-09 09:15:47
작년에 크로스핏을 처음 시작했는데..
처음에는 그럭저럭 할만 하더라구요.
가장 밑에 white 레벨이긴 하지만, 나름 젊은 애들 못지 않게(?) 기록 경쟁하고 그랬는데
날이 갈수록 회복력이 못 받쳐주더라구요.
젊은 애들은 오전에 와드하나, 오후에 와드하나, 혹은 1시간 개인 운동하고 와드 이렇게 하는데
저는 자고 일어나도 근육통이 회복이 안 되고 점점 누적이 되어서, 중간에 하루 쉬고 ..
제가 김종국이랑 같은 해에 태어났는데, 아무리 어슬레틱한 애들도 나이는 못 속이겠죠?
운동 능력 끝판왕인 NBA 선수들도 35세 넘으면 신체 능력에 퇴화가 오더군요.
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Comments
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체력차이를 구분하는건 회복력이라죠
우리에겐 힐러가 필요합니다ㅠ